Tanya Dokter

  • Makanan untuk penderita diabetes dan asam urat

  •  Amifitri
    Anggota

    Dok, sy mau tanya. Ibu mertua sakit diabetes n asam urat. Kemarin dicek kadar gula darahnya 350, asam uratnya 9,7 dia jg sakit maag dok. Kira makanan n sayuran apa yg msh boleh dikonsumsi dok? Mohon infonya dok.Terima kasih

    Halo, Pertama yang perlu diketahui bahwa asam urat bukan disebabkan oleh makan sayur atau buah tertentu sehingga menyebabkan sakit. Asam urat disebabkan oleh kadar purin yang secara normal diproduksi oleh tubuh dan meningkat bersamaan dengan konsumsi:

    • Minuman dengan kadar gula tinggi,
    • Jeroan (jantung, ginjal, otak,dan hati),
    • Makanan laut (kerang-kerangan dan ikan yang berminyak),
    • Daging merah (daging babi, sapi, dan kambing),
    • Alkohol.
    Berikut makanan yang baik pada pasien diabetes:
    • Makanan yang terbuat dari gandum utuh atau karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kentang panggang, oatmeal, roti gandum, dan sereal gandum,
    • Daging tanpa lemak yang dikukus, direbus, dipanggang, dan dibakar,
    • Sayur-sayuran yang diproses dengan cara direbus, dikukus, dipanggang atau dikonsumsi mentah.Sayuran yang baik dikonsumsi untuk penderita diabetes di antaranya brokoli dan bayam,
    • Buah-buahan segar.Jika Anda ingin menjadikannya jus, sebaiknya jangan ditambah gula,
    • Kacang-kacangan, termasuk kacang kedelai dalam bentuk tahu yang dikukus, dimasak untuk sup dan ditumis,
    • Produk olahan susu rendah lemak dan telur.
    Namun perlu dipertimbangkan lagi makanan apa yang dapat dikonsumsi dan mudah didapatkan. Berikut saya berikan link tentang makanan yang tepat pada penderita diabetes: Semoga bermanfaat, dr. Aditya Pratama.