Tanya Dokter

  • Konsumsi vitamin setelah minum susu

  •  aurel12
    Anggota
    Halo dok saya ingin bertanya, kalau mengkonsumsi vitamin setelah minum susu apakah ternetralisir sama halnya seperti obat? Atau tetap terserap tubuh seluruhnya? Terimakasih:)

    Halo Aurel12....... Terimakasih atas pertanyaan Anda. Perlu Anda ketahui sebelumnya bahwa jika Anda telah mengonsumsi beragam makanan sehat, seperti buah, sayur, daging, dll. maka Anda sebenarnya tidak membutuhkan suplemen vitamin. Suplemen vitamin umumnya dikonsumsi ketika kebutuhan akan vitamin meningkat atau terjadinya defisiensi asupan, misalnya ketika :

    • sedang sakit
    • Wanita hamil
    • Ibu menyusui
    • Orang lanjut usia
    • Sedang dalam masa pemulihan setelah sakit
    • dll.
    Jika vitamin yang Anda konsumsi adalah vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin A, D, E, K, maka setelah mengonsumsi vitamin Anda meminum susu === vitamin akan terserap dengan baik oleh tubuh. Yang perlu Anda ingat adalah === hindari mengonsumsi suplemen vitamin dalam dosis tinggi. Penumpukan vitamin secara berlebihan akhirnya dapat menjadi racun di dalam tubuh. Klik artikel di bawah ini yang sesuai dengan pertanyaan Anda : SUPLEMEN VITAMIN Demikian penjelasan yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. Salam, Dr. Jati