Tanya Dokter

  • konsumsi yogurt tiap hari

  •  shierly
    Anggota

    dok, saya suka sekali mengkonsumsi yogurt (yakult), apakah mengkonsumsi yakult tiap hari aman untuk kesehatan ?apakah ada dampak positif dan negatif nya ?mohon penjelasan nya..

    Halo, Sebenarnya yang Anda minum adalah sebuah produk probiotik susu skim yang sudah difermentasi dengan bakteri Lactobacillus casei strain Shirota. Bakteri ini adalah 'bakteri baik' yang ditemukan di mulut dan usus manusia secara normal. Menurut penelitian, konsumsi probiotik secara rutin bisa dikatakan hampir tidak menimbulkan efek samping. Karena selain dosisnya kecil, bakteri yang ada juga merupakan akteri normal yang hidup dalam tubuh kita. Sedangkan dampak positifnya, mengkonsumsi probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan jumlah 'bakteri baik' yang diperlukan ketika terserang penyakit, stres, atau pada pola makan yang buruk. Semoga membantu, terimakasih