Tanya Dokter

  • Kram ketika haid, nyeri perut dan kaki, serta kepala pusing

  • Dok, setiap saya sedang haid, hari 1-3 sering mengalami rasa nyeri di perut, kaki dan juga pusing. keringat dingin disertai mual-mual, dan itu membuat saya sulit beraktivitas. apa yang harus saya lakukan untuk mengurangi rasa nyeri tersebut?

    Nurhidayah Yaya  dr. Nofrina
    Dokter

    Hai, Nyeri haid saat datang bulang biasa disebut dengan dismenorea yaitu berarti kram pada otot perut pagian bawah yang kadang menjalar kepunggung dan paha. nyeri seperti ini biasanya cukup mengganggu aktifitas sehari-hari. keluhan ini biasanya terjadi dua sampai empat hari kadang muncul sebelum atau saat menstruasi biasanya disertai pusing, mual muntah, payudara tegang.setia[ wanita berbeda-beda yang dikeluhan. kondisi seperti ini biasanya membaik saat telah menikah dan setelah mempunyai anak. rasa nyeri yang terjadi berbeda-beda setiap wanita, ada beberapa yang mengalaminya dengan sangat parah. penyebab dismenorea ini adalah terjadinya kontraksi otot rahim yang mendesak pembuluh darah sehingga otot menjadi kekurangan oksigen dan kemudian timbullnya rasa nyeri yang alami. sembilan dari sepuluh wanita mengalami hal seperti ini jua. cara penanganan agar nyeri tidak terlalu sakit  saat di rumah yaitu;

    • kompres perut dengan air panas yaitu dengan cara memasukin air panas ke dalam botol dan letakkan di atas perut
    • mandi dengan air panas dalam mengurangi rasa nyeri
    • olahraga yang teratur
    • pilates
    • minumlah supplemen
    • pijitan kecil disekitar perut
    • minum obat penghilang rasa sakit
    apabila keluhan yang anda rasakan semakin parah, sebaiknya bawalah diri anda ke dokter agar dilakukan pemeriksaan seperti laboratorium dan USG dan pengobatan berupa obat penghilang rasa sakit.. semoga membantu. salam, dr. Nofrina