Tanya Dokter

  • Kram pada tangan dan pergelangan kaki

  • Selamat malam dok, Saya ririn(25th), skg saya sedang mengandung anak pertama, usia kandungan saat ini 8 bulan. Seminggu dari ini dan sampai saat ini tangan saya terasa kram dok ( dari pergelangan tangan sampai jari-jari tangan). Kalo bangun pagi pergelangan dan jari- jari tangan saya tidak bisa digerakkan, butuh waktu 1 jam buat menggerakkan dan itu masih terasa keram seharian, begitu setiap harinya... jadi gimana dan apa solusi dr keluhan saya dok? terimakasih.

    Halo Ririn, terimakasih atas pertanyaannya ke alodokter

     

    Gejala kram pada pergelangan dan jari-jari tangan dapat disebabkan oleh beberapa kemungkinan, diantaranya adalah:

    1. Carpal tunnel syndrome (CTS) yaitu penekanan pada saraf medianus di tangan
    2. Arthritis Carpometacarpal di jari jempol yaitu adanya peradangan pada sendi-sendi jempol
    3. Cervical radiculopathy yang ditandai dengan nyeri pada leher dan rasa baal di jempol dan jari telunjuk 
    4. Flexor carpi radialis tenosynovitis yang ditandai dengan nyeri pada panggal jari jempol
    5. Kompresi saaf medianus di siku yang ditandai dengan nyeri pada lengan bawah 
    6. Raynaud phenomenon yaitu pengecilan pada pembuluh darah arteri di ujung tangan atau kaki pada kondisi tertentu
    7. Volar radial ganglion yaitu tumor pada ganglion saraf di dekat pergelangan tangan 
    8. Arthritis pada pergelangan tangan yaitu peradangan pada sendi di pergelangan tangan
    9. gangguan elektrolit
    10. diabetes
    11. infeksi virus

    di  antara semua kemungkinan tersebut, yang paling sering terjadi adalah Carpal tunnel syndrome (CTS). Pada CTS dapat dijumpai gejala seperti:

    1. Kesemutan dan baal pada tangan dan jari. Jari yang biasanya terkena adalah jari jempol dan telunjuk, kadang dapat juga melibatkan jari tengah dan jari manis, namun tidak pernah jari kelingking.
    2. Kelemahan pada tangan dan jari-jari

     

    CTS seringkali terjadi pada wanita hamil dan tidak jarang juga terjadi pada wanita paska melahirkan yang sedang menyusui. 

     

    Beberapa hal yang dapat anda lakukan antara lain:

    1. Menggunakan wrist support (sarung tangan khusus untuk membungkus pergelangan tangan agar tetap berada pada posisi lurus)
    2. Istirahatkan tangan yang sakit
    3. Melakukan olahraga ringan pada pergelangan tangan seperti memutar-mutar pergelangan tangan dan melakukan stretching atau peregangan 
    4. Hindari tidur miring pada tangan yang sakit
    5. obat analgesic seperti ibuprofen

     

    Ada baiknya juga anda memeriksakan diri ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut agar didapatkan penyebab pasti dari gejala yang anda rasakan. Dokter akan menanyakan lebih lanjut mengenai gejala anda, melakukan pemeriksaan fisik, serta pemeriksaan penunjang yang dibutuhkan. adapun pemeriksaan penunjang yang dapat dipertimbangkan adalah pemeriksaan darah lengkap, elektrolit, laju endap darah, xray, elektromyografi. Bila gejala yang anda rasakan terus menerus terjadi dan sangat mengganggu aktivitas harian anda bahkan mengganggu tidur, dokter dapat melakukan tindakan tertentu untuk mencegah kerusakan saraf lebih lanjut.

     

    Sekian informasi yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat

     

    dr. Irna Cecilia