Tanya Dokter

  • Makanan untuk memutihkan kulit

  • makanan atau obat apa saja yg dpt dikonsumsi jika ingin kulit kita menjadi putih ? *saran

    Halo,   Menjadikan kulit putih memang idaman hampir setiap wanita dan juga pria agar terlihat lebih bersih dan menawan. Banyak cara yang diproklamirkan oleh banyak sekali produsen obat dan kosmetik bahwa produk mereka mampu dan bisa memutihkan kulit. Namun sebaiknya Anda berhati hati dan memilih produk pemutih dengan bijak. Beberapa jenis zat alami yang dipercaya bisa memutihkan kulit antara lain adalah:

    1. Lemon.
    2. Pepaya
    3. Kunyit.
    4. Yogurt.
    Anda dapat membuat masker dari bahan alami diatas atau mengkonsumsi buah tersebut untuk menjaga kesehatan kulit. Beberapa jenis metode memutihkan kulit yang tersedia di pasaran antara lain adalah :
    1. Krim pemutih yang mengandung hidrokuinon, AHA, Asam kojic, Arbutin dll.
    2. Peeling
    3. Scrubbing dan masker wajah dan kulit.
    4. Suntik pemutih yang biasa terdiri dari vitamin C , kolagen dan glutathione.
    5. Suplemen vitamin C dosis tinggi, glutathion dan kollagen.
    Untuk membantu memutihkan kulit Anda maka Anda bisa melakukan beberapa hal dibawah ini yaitu :
    1. Ingat gunakan tabir surya bila hendak beraktivitas di luar rumah. Gunakan juga pelindung lain seperti topi, payung dll.
    2. Gunakan krim pemutih yang sesuai anjuran dokter.
    3. Rajin membersihkan kulit dan wajah Anda
    4. Lakukan scrubbing dan masker baik wajah dan kulit badan sesuai dengan jenis kulit untuk membantu memutihkan kulit. Gunakan masker dengan bahan alami seperti bahan diatas dan Anda bisa menambahkan susu untuk tambahan.
    5. Gunakan pelembab dengan bahan dasar yang mengandung vitamin C dan bahan pemutih lain seperti arbutin, AHA dll.
    6. Istirahat cukup.
    7. Makan makanan yang mengandung vitamin B dan C seperti kiwi, pepaya, jeruk, lemon, jeruk nipis, madu, dll.
    8. Perbanyak sayuran dan buah.
    9. Banyak minum air putih.
    10. Tidak berlama lama di bawah sinar matahari.
    11. Olahraga teratur.
    12. Minum susu dingin sebelum tidur.
    Semoga membantu.   dr. Yusi