Tanya Dokter

  • Cara mendapatkan kulit putih sehat

  •  Mia Kapoor
    Anggota

    dok, umur saya 15tahun saya memiliki kulit sawo matang tetapi saya memiliki flek hitam , kulit kering & kantung mata.. saya ingin memiliki kulit putih tetapi sehat dan alami lembab gitu dok, solusi yg terbaik apa ya dok ? terimakasih dok..

    Halo,   Kulit sehat bukanlah berarti Anda harus berkulit putih, namun memiliki kulit cerah yang sehat akan membuat warna kulit Anda terlihat cantik walaupun tidak termasuk dalam kriteria putih. Untuk mendapatkan kulit sehat dan putih, Anda bisa melakukan beberapa cara seperti :

    1. Perbanyak sayur dan buah dalam makanan Anda, terutama buah yang mengandung vitamin C yaitu kiwi, jeruk, berry, pepaya, alpukat, mangga dll.
    2. Konsumsi air putih minimal 2 liter setiap harinya.
    3. Berolahraga teratur.
    4. Makan gizi seimbang dengan porsi dan kalori seimbang.
    5. Cukup istirahat.
    6. Gunakan tabir surya setiap beraktivitas di luar rumah.
    7. Gunakan pelembab wajah yang cocok untuk kulit Anda.
    8. Gunakan masker seminggu sekali dan lakukan scrubbing setiap 1-2 minggu sekali.
    9. Gunakan body lotion sehabis mandi.
    10. Mandi minimal 2 kali sehari, hindari mandi dan berendam terlalu lama dengan air hangat, untuk kulit kering menggunakan air hangat akan memperburuk kulit Anda.
    11. Gunakan sabun yang mengandung pelembab.
    12. Gunakan krim pemutih yang terdaftar BPOM, gunakan sesuai anjuran dokter/ etiket yang ada.
    Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter kulit terdekat, dokter kulit bisa memberikan Anda jenis pengobatan dengan krim, peeling, facial, mikrodermabrasi dll untuk membantu menyehatkan kulit Anda seperti keinginan Anda. Baca artikel terkait seperti : Semoga bermanfaat.   dr. Yusi