Tanya Dokter

  • sakit leher secara tiba-tiba

  • dok kenapa ya leher samping tiba2 sakit padahal sudah dalam posisi yang benar.Setelah sakit akan hilang dengan sendirinya dok

    Hai Lala, Timbulnya nyeri leher seperti yang Anda alami pada dasarnya dapat diakibatkan oleh berbagai kemungkinan penyebab berikut ini:

    • Ketegangan otot leher
    • Cedera leher
    • Tortikolis/leher kaku
    • Saraf terjepit
    • Penyempitan jalur tulang belakang
    • Arthritis (peradangan sendi)
    • Infeksi virus atau bakteri
    • dan sebagainya
    Bila keluhan terus berulang ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk memastikan penyebabnya. Melalui pemeriksaan fisik dan tes penunjang jika diperlukan (seperti X-Ray, CT Scan dan sebagainya) dokter akan menelusuri penyebabnya sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan bagi Anda. Berikut ini anjuran yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi timbulnya keluhan:
    • Pertahankan posisi leher yang benar baik saat beraktivitas, berdiri maupun berbaring
    • Lakukan perubahan posisi leher secara perlahan dan tidak mendadak
    • Batasi aktivitas yang memerlukan banyak gerakan leher (misalnya mengemudi)
    • Bila sering bekerja dalam posisi tertentu dalam jangka waktu lama (misalnya bekerja di depan komputer, membaca, menulis) sebaiknya lakukan peregangan leher setiap 1 jam
    • Tidur dengan bantal yang keras dan rendah
    • Hindari menggunakan kasur yang terlalu lunak untuk mencegah posisi leher yang bengkok saat tidur
    • Bila nyeri leher terasa mengganggu dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen
    • Kompres hangat dapat membantu meredakan nyeri
    Informasi berikut ini dapat berguna: Penyebab nyeri leher Demikian semoga bermanfaat. dr. Muliani Sukiman