Tanya Dokter

  • leher terasa sakit

  •  Nurisalim Nur
    Anggota

    Night dok, Saya sering mengalami sakit di bagian leher,kpala pusing &disertai mual. Setiap saya duduk sambil menulis trlalu lama, sakit itu selalu datang .. ??

    Minta penjelasan &cara mengatasi nya..???

    Hai Nurisalim, Nyeri leher yang anda alami dapat merupakan akibat dari terlalu lama menunduk saat anda menulis. Namun, sakit leher dapat juga disebabkan oleh:

    • Leher kaku
    • Saraf terjepit
    • Cedera
    • Dampak dari whiplash
    • Meningitis
    • Flu
    • dll
    Pada umumnya sakit di bagian leher yang anda alami akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu beberapa hari. Namun jika sangat sakit, anda dapat mengkonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol yang banyak dijual di pasaran. Pusing dapat disebabkan oleh:
    • Tekanan darah rendah
    • Kurangnya pasokan darah ke otak
    • Stress
    • Efek samping obat-obatan
    • Gangguan meniere
    • dll
    Mual dapat disebabkan oleh:
    • Penyakir lambung
    • Terlalu banyak makan
    • Kadar gula darah terlalu tinggi atau rendah
    • Pusing
    • Reaksi terhadap aroma tertentu
    • dll
    Semua gejala yang anda alami dapat berhubungan namun bisa juga tidak. Jika keluhan yang anda alami sangat berat dan mengganggu aktivitas anda sehari-hari, anda dapat melakukan pemeriksaan ke dokter. Namun jika hilang dalam beberapa waktu setelah anda berhenti melakukan aktivitas menulis anda, ada baiknya anda melakukan tips-tips di bawah ini;
    • Istirahat setiap 20 menit jika anda sedang menunduk
    • Hindari merubah posisi kepala secara tiba-tiba
    • Makan teratur
    • Istirahat cukup minimal 8 jam dalam 1 hari
    • Kelola stress
    Anda dapat membaca artikel di bawah ini: Sakit leher Semoga membantu dr. Yosephine