Tanya Dokter

  • Penyebab pegal pada leher tak kunjung sembuh

  •  aryanda
    Anggota

    Selamat Sore dok,

    saya ingin bertanya . sudah 1 minggu pegal di leher saya tidak kunjung hilang moment terparahnya saat saya fitness . sakitnya merambat ke kepala dan mata ..

    karena sedang dalam proses penggemukan, saya bisa makan 7x sehari dan tidak memperhatikan gizinya ...

    saya juga main game di gadget bisa 4 jam sehari ditambah menatap komputer 8 jam sehari dan tidak memperhatikan posisi duduk saya ...

    ini kolesterol atau sakit leher ya dok ??

    mohon bantuannya, terimakasih

    Halo, terima kasih sudah bertanya ke Alodokter

    Pegal pada leher hingga kepala dan mata terutama saat fitnes yang Anda alami dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti:

    • Otot yang kaku (posisi yang sama dalam waktu yang lama)
    • Gangguan pada tulang belakang, seperti posisi yang tidak sejajar, pergeseran, atau terjepitnya saraf pada tulang belakang
    • Gangguan pada bantalan tulang belakang
    • Sakit kepala tipe tegang
    • Infeksi pada leher
    • Meningitis (radang selaput otak)
    • dan lain sebagainya

       

      Sebelum Anda menambah berat badan Anda, pastikan terlebih dahulu berat badan ideal Anda dengan rumus: Berat badan (kg) : Tinggi badan (m) : Tinggi badan (m). Penjelasan hasil IMT:

      > 25                 : Obesitas

      23 - 24.9          : Overweight atau kelebihan berat badan dan mengarah ke obesitas

      18.5 - 22.9       : Normal

      <18.5               : Underweight atau berat badan dibawah normal

       

      Kolesterol yang tinggi dalam darah pada umumnya tidak menimbulkan gejala dan hanya dapat diketahui pada pemeriksaan darah. Sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu ke Dokter, untuk mengetahui penyebab dari gejala yang di alami agar dapat dilakukan pemeriksaan dan penanganan secara tepat. Dokter akan melakukan wawancara dan pemeriksaan secara menyeluruh terutama pada bagian yang bermasalah. Kemungkinan akan dilakukan pemeriksaan penunjang berupa rontgen, CT-scan , MRI, pemeriksaan saraf, serta pemeriksaan darah pada laboratorium jika diperlukan. 

      Hal yang dapat Anda lakukan untuk saat ini antara lain:

      • Pastikan Anda cukup beristirahat
      • Tambahkan kalori pada makanan Anda seperti keju dan kacang-kacangan
      • Perbanyak makan buah dan sayur-sayuran
        • Mengkompres daerah yang sakit dengan air es
        • Membatasi pergerakan tiba-tiba dari leher dan pungung
        • Melakukan peregangan pada leher secara perlahan-lahan
        • Mengelola stress dengan baik
        • Hindari Obat-obat anti-nyeri jika diperlukan (Parasetamol atau Ibuprofen)

           

           

          Semoga bermanfaat.

          Salam,

          Dr. Christian Haryanto