Tanya Dokter

  • kaku dan sakit pada lutut

  •  Soedaryanto
    Anggota

    Dok, saya umur 71 tahun. Akhir-akhir ini lutut kanan saya sering sakit dan kaki kanan terasa kaku, terlebih sehabis duduk lama atau bangun tidur. Penyakit apa ya Dok dan apa obatnya? Terima kasih Dok.

    Hai, Nyeri lutut dan kaku pada orang berusia lanjut biasanya disebabkan oleh penyakit sendi degeneratif, yaitu penyakit karena pemakaian terus-menerus ("aus"). Meskipun demikian, terdapat juga berbagai kemungkinan lain dari kekakuan sendi lutut, antara lain:

    • Osteoartritis -- merupakan penyakit sendi degeneratif ("aus"), ditandai dengan pengapuran sendi
    • Riwayat benturan / regangan / terkilir di lutut -- menyebabkan kerusakan jaringan penopang sendi
    • Riwayat infeksi sendi lutut -- menyebabkan kerusakan sendi
    • Penyakit asam urat
    • Penyakit auto-imun -- yaitu sistem daya tahan tubuh secara keliru menyerang tubuh kita sendiri, seperti rheumatoid artritis
    Untuk lebih jelas memastikan penyebabnya, Anda sebaiknya memeriksakan diri ke Dokter / Spesialis Ortopedi (Sp. OT). Dokter akan melakukan penggalian riwayat terarah dan pemeriksaan fisik secara langsung. Dokter juga mungkin akan meminta pemeriksaan tambahan seperti foto Roentgen sendi lutut dan artroskopi (peneropongan ke dalam sendi lutut dengan alat khusus) bila dirasa perlu. Setelah penyebabnya jelas, barulah penanganan yang tepat bisa diberikan. Berikut tips untuk Anda:
    • Latih otot paha Anda dengan cara: mengambil posisi duduk hingga kaki menggantung, gunakan beban ~1 kg yang dipasang pada kaki, kemudian luruskan kedua kaki -- cara ini akan menguatkan otot paha guna memperkuat topangan sendi lutut
    • Minum obat pereda nyeri seperti parasetamol bila nyeri amat mengganggu
    • Gunakan alat bantu jalan untuk mengurangi beban sendi lutut
    • Gunakan support lutut (sejenis perban elastis yang dipasang ke lutut) saat berdiri/berjalan
    • Kurangi berat badan Anda dengan menjaga pola makan dan cukup berolahraga (bila sulit berjalan, Anda bisa berenang, menggerak-gerakkan lengan atau bersepeda dengan sepeda statis -- seperti di pusat kebugaran)
    Sekian, semoga bermanfaat. dr. Radius Kusuma