Tanya Dokter

  • suka pusing kalau telat makan

  • hi dok, saya ingin bertanya , kenpa klo saya telat makan kepala saya suka pusing

    Halo Fathir,

    Kita membutuhkan makanan sebagai sumber energi bagi organ tubuh agar dapat berfungsi dengan baik. Dalam tubuh, makanan diolah dalam suatu mekanisme tubuh yang kompleks untuk kemudian didistribusikan melalui aliran darah ke organ tubuh yang membutuhkannya. Apabila terlambat makan maka dapat terjadi kadar gula darah yang menurun (hipoglikemia) sehingga otomatis asupan makanan ke otak juga berkurang. Pusing yang Anda alami dapat saja merupakan reaksi tubuh terhadap hal tersebut.

    Oleh karena itu perubahan gaya hidup dan pola makan sangatlah penting dalam mengatasi keluhan yang Anda rasakan seperti misalnya :

    • Pengaturan diet makanan yang seimbang dan bernutrisi dengan porsi yang cukup (tidak berlebihan) dan frekwensi yang teratur (tidak terlambat makan)
    • Apabila kesibukan membuat Anda sulit meluangkan waktu untuk makan berat, Anda dapat menyiasatinya dengan camilan sehat
    • Olahraga secara teratur
    • Minum air mineral sedikitnya 2 liter/hari
    Namun perlu diingat bahwa pusing merupakan suatu gejala yang umum terjadi dan dapat saja disebabkan oleh hal lain yang perlu diwaspadai sehingga apabila Anda sudah melakukan perubahan seperti yang telah disebutkan di atas namun tetap mengalami keluhan tersebut maka sebaiknya diperiksakan ke dokter agar dapat diketahui penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang tepat.

    Selain disebabkan oleh hal yang telah disebutkan di atas, pusing dapat disebabkan oleh :

    • Dehidrasi
    • Penurunan tekanan darah secara mendadak (hipotensi ortostatik)
    • Gangguan pada otak
    • Gangguan pada jantung
    dan lain-lain

    Berikut kumpulan artikel yang sekiranya dapat membantu :

    Proses pencernaan

    Pusing

     

    Semoga bermanfaat,

    dr.Debby Phanggestu