Tanya Dokter

  • makanan apa yang baik untuk penderita penyakit gula kering?

  • sore dok, saya ingin meminta penjelasan tentang makanan yang harus di makan dan yang harus dijauhi oleh penderita penyakit gula kering,, mohon penjelasanya dok, terimakasih..

    Dear Trisna, Penyakit gula kering belum pernah saya dengar ada dalam daftar tulisan medis. Namun jika yang Anda maksud adalah penyakit gula darah atau diabetes, berikut tips makan untuk penderita diabetes, yang dianjurkan:

    • konsumsilah makanan karbohidrat kompleks seperti pati
    • Makanan tinggi serat: sayuran, buah, kacang-kacangan, roti gandum
    • Ikan sehat. makanlah sekurang-kurangnya dua kali seminggu: salmon, mackarel, tuna, sardin
    • Konsumsilah lemak baik: almond, avocado, kacang-kacangan
    Hindari makanan berikut:
    • lemak jenuh
    • lemak trans: ada pada snack, margarin batang
    • kolesterol: kuning telor, jeroan, sea food
    • natrium (garam) dibatasi
    Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi klinik (Sp.GK) agar Anda mendapat daftar lengkap makanan apa yang dianjurkan dan apa yang tidak dianjurkan untuk penderita penyakit gula (diabetes). Baca artikel tentang Diabetes. Semoga bermanfaat. Salam, dr. Rony Wijaya