Tanya Dokter

  • Merencanakan kehamilan di usia 30 tahun

  • Umur saya 34 tahun sampai skrng belum punya keturunan. Sudah coba periksa jawaban dri dokter rahimnya bgs. Subur tapi masih blm ada tanda2 kehamilan apa umur segini MSI bisa hamil dok??

    fb-liandalianda  dr. Devika Y
    Dokter

    Halo Lianda, Untuk bisa hamil dibutuhkan kondisi reproduksi yang sehat baik dari istri maupun suami. Ada beberapa hal yang memperngaruhi kondisi sulit hamil yaitu kualitas sperma pria kurang baik, menopause dini, usia diatas 35 tahun, gaya hidup tidak sehat, saluran tuba tersumbat, ovarium mengalami jaringan parut, kista, PCOS, endometriosis, gangguan hormonal, gangguan tiroid, infeksi, keganasan, adhesi pelvis, dll. Apabila berdasarkan pemeriksaan oleh dokter kondisi reproduksi dan hormonal Anda baik, maka Anda masih bisa hamil. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi makanan penyubur kandungan seperti daging, tempe, tahu, kacang polong, kacang tanah, ikan, susu, keju, yoghurt, ubi, bayam, brokoli, kacang hijau, kentang, sereal, jeruk, pepaya, semangka, mangga, dll. Selain dengan makanan yang baik bagi kandungan, Anda dan suami juga bisa melakukan beberapa tips berikut ini:

    • Lakukan hubungan intim secara teratur 3-4x/minggu terutama saat masa subur
    • Suami bisa memperbanyak konsumsi makanan penambah sperma
    • Konsumsi asam folat dan susu persiapan kehamilan diperbolehkan
    • Hindari asap rokok, alkohol, dan makanan mentah atau setengah matang
    • Biasakan pola hidup sehat
    • IStirahat cukup dan jangan kelelahan
    • Olahraga teratur dan jaga berat badan ideal
    • Kelola stress dengan baik
    Apabila Anda sudah berusaha hamil hingga setahun namun belum berhasil, sebaiknya Anda berkonsultasi kembali dengan dokter kandungan agar bisa dilakukan pemeriksaan dan diberikan penanganan serta program hamil yang tepat. Sebaiknya suami Anda juga ikut diperiksa kondisi spermanya. Berikut informasi yang dapat Anda baca untuk menambah wawasan: Cara cepat hamil Makanan penyubur kandungan Terimakasih dan semoga membantu, dr. Devika Y