Tanya Dokter

  • Makanan dan minuman Ibu Hamil trimester pertama dan seterusnya

  •  Mas Sutambah
    Anggota

    Selamat siang Dokter

    Dokter, sy mau bertanya!

    makanan/minuman apa yang harus dikonsumsi ibu yang sedang hamil ?

    dan makanan/minuman apa yang di larang oleh ibu hamil ?

    mohon jawabannya Dok, terima kasih sebelumnya.

    Hai, Berbagai jenis makanan sehat dapat dikonsumsi oleh ibu hamil, misalnya sayur, buah yang banyak mengandung vitamin, daging rendah lemak, kacang-kacangan. Minum air mineral untuk mencegah dehidrasi, dan mencegah konstipasi. Kurang minum dapat menyebabkan bayi lahir prematur. Suplemen kehamilan juga dapat dianjurkan oleh dokter untuk melengkapi kebutuhan nutrisi selama kehamilan. Batasi kafein/ alkohol. Tidak merokok. Batasi makanan yang mengandung garam tinggi atau MSG (monosodium glutamat), pewarna, atau gula yang tinggi. Jaga higiene makanan dan minuman yang dikonsumsi. Sebaiknya bahan makanan sudah dimasak hingga matang. Anda dapat membaca lebih lanjut Makanan sehat ibu hamil   Semoga bermanfaat, dr. Jessica