Tanya Dokter

  • Makanan yang baik dikonsumsi saat program hamil

  • Selamat siang dok.. saya sedang promil nih, kalu boleh tau makanan yg bgus dan tidak bgus tuk saya konsumsi apa ya?

    Terimakasi dok..

    Hai, Berbagai makanan sehat boleh dikonsumsi. Misalnya

    • makanan yang banyak mengandung vitamin dan protein, seperti sayur, buah, daging rendah lemak, ikan, telur, kacang-kacangan
    • batasi kafein/ alkohol
    • hindari merokok
    Jaga higiene makanan dan minuman yang akan dikonsumsi. Sebaiknya tidak mengkonsumsi bahan makanan yang belum dimasak dengan matang, seperti telur, ikan, atau daging mentah. Batasi konsumsi MSG (monosodium glutamat), makanan dengan kandungan garam yang tinggi, atau yang mengandung zat aditif seperti perwarna atau gula yang tinggi. Halaman berikut membahas Makanan sehat untuk ibu hamil   Semoga bermanfaat, dr. Jessica