Tanya Dokter

  • Sering masuk angin dan mual

  •  Damanik Jhony
    Anggota

    dok. istri saya sering masuk angin dan mual,kalau hamil dia baru siap men. pusing menghadapi nya

    Hai, Mual merupakan keluhan yang sering ditemukan dan pernah dialami oleh semua orang. Selain kehamilan, mual dapat diakibatkan oleh berbagai kemungkinan penyebab lainnya seperti:

    Berikut anjuran yang dapat dilakukan oleh istri Anda:
    • Makan secara teratur dengan membagi porsi makan kecil-kecil namun sering (5-6 kali sehari)
    • Makan secara perlahan-lahan
    • Pilih jenis makanan yang lembut dan mudah dicerna oleh lambung
    • Hindari makanan yang pedas, asam, berlemak, makanan yang digoreng dan memicu produksi gas (kubis, brokoli, sawi, pisang, minuman bersoda dan sebagainya)
    • Jangan langsung berbaring setelah makan
    • Minum air putih 8-10 gelas sehari
    • Hindari konsumsi kafein, alkohol dan rokok
    • Istirahat dan tidur cukup selama 7-8 jam sehari
    • Batasi aktivitas fisik agar tidak terlalu lelah
    • Mengelola stres dengan baik
    Jika keluhan terus berlanjut sebaiknya istri Anda berkonsultasi dengan dokter agar dapat ditelusuri penyebabnya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan menganjurkan tes medis jika dibutuhkan, seperti tes darah, USG, X-Ray dan sebagainya. Pengobatan akan diberikan sesuai dengan penyebab yang mendasarinya. Berikut laman artikel yang dapat berguna: Mual Bagaimana caranya agar tidak mual setelah makan? Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman