Tanya Dokter

  • Perhitungan masa subur yang tepat

  •  Feby Dhea
    Anggota
    dok saya mau tanya masa subur wanita setelah haid itu kapan? mohon penjelasannya

    Dear Feby,

    Masa subur adalah masa di mana sel telur matang yang siap dibuahi dilepaskan dari indung telur (ovarium). Masa subur ini terletak antara 12-16 hari sebelum menstruasi berikutnya. Namun masa subur in dapat bergeser maju atau mundur. Untuk menghitung masa subur, diperlukan setidaknya data 8 siklus menstruasi terakhir. Dari situ bisa diambil siklus terpendek dan terpanjangnya. Selain itu juga perlu dicatat hari pertama haid terakhir (HPHT), misal 8 November.

    Misal siklus menstruasi 8 bulan terakhir adalah:

    27, 29, 30, 27, 30, 29, 28, 28
    HPHT: 8 November
    Siklus terpendek dikurangi 18 --> 27 dikurangi 18 = 9
    Siklus terpanjang dikurangi 11 --> 30 dikurangi 11 = 19

    Masa subur terletak pada hari ke-9 hingga ke-19 dihitung dari HPHT --> 16 November hingga 26 November. Masa subur ini hanya merupakan perkiraan dan tidak bisa dijadikan patokan.

    Lakukan perhitungan dengan menggunakan data yang sebenarnya.

    Selain masa subur, beberapa hal berikut perlu Anda perhatikan bila sedang merencanakan kehamilan:

    • frekuensi hubungan seks, 3-4 kali seminggu terutama dalam masa subur dianjurkan
    • cek rutin kesehatan umum dan kesehatan reproduksi Anda dan pasangan
    • pola hidup sehat dan menjauhi kebiasasan buruk
    • jangan merokok, minum minuman keras, penyalahgunaan narkoba
    • hindari mengonsumsi daging mentah atau setengah matang


    Artikel berikut bisa Anda baca:

    Menghitung masa subur
    Merencanakan kehamilan

    Semoga bermanfaat dan salam,

    dr. Rony Wijaya