Tanya Dokter

  • Penyebab sulit menangkap pelajaran

  • Dok kenapa saya susah sekali menangkap pelajaran dok?

    Fajar yang baik,

    dalam belajar tentunya banyak sekali faktor - faktor yang dapat mempengaruhi seseorang dalam mencerna pelajaran, seperti :

    • kurangnya konsentrasi
    • kondisi tubuh yang tidak fit
    • mengantuk
    • gangguan penglihatan (rabun jauh atau silinder )
    • gangguan pendengaran

    Cobalah anda evaluasi diri anda, apakah faktor - faktor yang saya sebutkan diatas terdapat dalam diri anda ? jika iya segeralah cari solusi yang terbaik untuk mengatasinya. Sebagai contoh :

    • Jika anda sulit dalam berkonsentrasi karena lingkungan anda yang kurang menduduk, carilah lingkungan yang tenang sehingga anda dapat berfikir dengan jernih dan pelajaran pun dapat anda serap dengan baik
    • Jika anda memiliki gangguan penglihatan seperti sulitnya membaca tulisan di papan tulis, maka berpindahlah duduk ke bangku paling depan, jika masih belum terbantu juga, periksakan diri anda ke dokter spesialis mata agar mendapat penanganan yang sesuai

    Selama kita memiliki konsentrasi yang baik, daya tahan tubuh yang bagus dan semangat yang kuat tentunya kita akan dapat memperlajari, mencerna dan menyerap pelajaran dengan baik pula.

    Hal - hal yang dapat anda lakukan untuk dapat meningkatkan konsentrasi otak :

    • Makan makanan yang bergizi
    • Konsumsi sayur dan buah secara rutin
    • Minum air putih 2 L per hari
    • Tidak merokok
    • Hindari penggunaan gadget yang berlebihan
    • Tidak bergadang
    • Rutin berolah raga

    Semoga informasi ini dapat bermanfaat :')

    - dr. Lia N. Amalina