Tanya Dokter

  • Nutrisi yang diperbolehkan untuk ibu hamil

  • hallo dok, saya mau bertanya. apa aja sih makanan & minuman yg dilarang untuk ibu hamil? dan apabila memakai handbody lotion pada tangan dan kaki aja gpp, & kalau memakai pemutih wajah sperti yg sya pkai KRIMDOKTER namanya ,gpp dok?

    Hallo Kartika, Selama masa kehamilan terdapat beberapa pantangan makanan/minuman yang perlu diperhatikan agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan janin. Berikut beberapa di antaranya :

    • susu yang tidak dipasteurisasi - berisiko mengandung bakteri, selalu perhatikan informasi yang tertera di kemasannya
    • makanan atau minuman berkafein - seperti kopi, teh, minuman berenergi, minuman bersoda
    • minuman beralkohol - menyebabkan sindrom alkohol janin
    • daging yang tidak matang - berisiko terinfeksi bakteri listeria dan toksoplasma
    Selain pantangan, terdapat beberapa anjuran yang sebaiknya dilakukan selama hamil, yaitu perbanyak konsumsi air, konsumsi makanan yang kaya nutrisi dan mengandung tinggi serat (seperti buah-buhan dan sayuran), serta istirahat yang cukup 7-9 jam di malam hari. Selengkapnya silahkan baca artikel tentang pantangan ibu hamil Tidak hanya obat minum yang bisa masuk ke sirkulasi darah dan menyebar ke seluruh tubuh, termasuk ke janin. Obat topikal, baik berupa gel, krim, losion, juga memiliki kemampuan yang sama meskipun persentasenya lebih kecil. Penggunaan losion di tubuh dianjurkan yang berbahan ringan, sebisa mungkin bebas dari bahan kimia. Untuk menjaga kelembaban kulit, dianjurkan menggunakan baby oil atau minyak zaitun. Sedangkan untuk wajah, sebaiknya hindari krim wajah yang mengandung retinoid atau retinol (turunan vitamin A). Berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter kulit sebelum Anda menggunakaan produk-produk tersebut. Silahkan baca topik diskusi serupa di sini Semoga membantu dr.Lili