Tanya Dokter

  • Masalah menstruasi dan cara mengatasinya

  • Selamat pagi dokter.. saya ingin bertanya kepada dokter. Saya berumur 16th. Jika saya sedang menstruasi siklus haid nya normal seperti biasanya. Namun ketika saya mengalami menstruasi pada hari ke 2 atau ke 3, darah haid saya bewarna kehitaman, bukan bewarna merah darah pada umumnya. Apakah itu tanda suatu penyakit apa ada hal yang lain dok? Dan bagaimana cara mengatasinya?

    Mohon penjelasannya dok.. Sebelumnya terima kasih..

    Hai, Secara normal wanita mengalami haid secara teratur dengan siklus menstruasi antara 21-35 hari dan berlangsung selama 2-7 hari. Siklus menstruasi dihitung dari hari pertama haid hingga hari pertama haid berikutnya. Volume darah yang dikeluarkan rata-rata adalah 40 mililiter. Pada saat menstruasi terjadi pengeluaran darah dari vagina beserta luruhan dinding rahim (endometrium). Darah yang dikeluarkan memang tidak selalu berwarna merah, namun dapat pula berwarna kehitaman maupun kecoklatan. Hal ini masih merupakan hal yang normal. Faktor yang mempengaruhi warna darah menstruasi adalah:

    • Kadar keasaman atau pH dan cairan dalam vagina
    • Komposisi komponen yang terkandung di dalamnya, yaitu cairan darah, lendir, dan jaringan. Jika komponen cairan darah lebih banyak maka akan berwarna merah, dan jika komponen lendir lebih banyak akan berwarna kecoklatan. Sedangkan darah yang kehitaman disebabkan oleh kandungan komponen jaringan yang lebih banyak.
    Beberapa anjuran yang dapat dilakukan:
    • Istirahat dan tidur yang cukup
    • Makan secara teratur dengan gizi seimbang
    • Olahraga ringan secara teratur
    • Jika mengalami nyeri pada saat haid, dapat dibantu diredakan dengan kompres hangat pada perut bagian bawah
    • Kelola stres
    Baca artikel terkait berikut ini: Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman