Tanya Dokter

  • jarang makan tapi tubuh gemuk

  •  Putri Wahyuni
    Anggota

    Hai! Saya memiliki banyak teman yang sering makan namun tubuh mereka tetap kurus. Namun saya, jarang makan namun memiliki tubuh yang lebih gemuk dari mereka. Kira-kira mengapa? Apakah ada hubungannya dengan metabolisme tubuh? Kalau iya, bagaimana cara meningkatkan metabolisme tubuh?

    Terima kasih

    Dear Putri, Umumnya berat badan bertambah ketika metabolisme tubuh relatif berkurang tetapi kalori yang masuk ke dalam tubuh terus bertambah. Namun, bertambahnya berat badan tidak semata-mata dikarenakan asupan makanan yang berlebihan. Banyak faktor lain yang menyebabkan berat badan bertambah:

    • gaya hidup santai
    • kurang berolahraga
    • stres
    • pengaruh obat-obatan tertentu
    • kurang istirahat
    • hipotiroid
    • sindrom polikistik ovarium
    • pengaruh genetik
    • dsb.
    Jika Anda ingin mengetahui penyebab pasti dari keluhan Anda, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter. Jika hal itu karena penyakit tertentu, terapi yang tepat akan diberikan. Berikut tips yang dapat Anda lakukan:
    • olahraga teratur setiap dua atau tiga hari sekali
    • makan makanan secukupnya 3 kali sehari
    • hindari stres
    • jauhi gaya hidup santai, kurang gerak
    • konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan tertentu
    • jaga pola istirahat yang baik
    Berikut laman yang dapat Anda baca: Penyebab kegemukan yang jarang diketahui Cara menurunkan berat badan Demikian penjelasan saya, semoga bermanfaat. Terima kasih dan salam, dr. Rony Wijaya