Tanya Dokter

  • Cara mengatasi gejala masuk angin

  • Dok,ibu saya berumur 46 tahun sering sekali mengalami masuk angin dengan gejala2 badan pegal-pegal terutama sering timbulnya seperti otot2 timbul pada punggungnya, terasa timbul bila di pijit.terimakasih dok mohon penjelasan dan mengatasi dan menghindari.

    Hai, Nyeri punggung merupakan kondisi yang umum dialami oleh semua orang. Sebagian besar penyebab nyeri punggung merupakan hal yang tidak berbahaya, namun pada beberapa kasus dapat disebabkan oleh kondisi yang lebih serius. Gejala nyeri punggung dapat terjadi akibat gangguan pada otot, ligamen, persarafan, maupun tulang belakang. Beberapa penyebab nyeri punggung di antaranya:

    • Gerakan yang berlebihan, terlalu cepat atau dipaksakan
    • Cedera/trauma
    • Tubuh berada dalam posisi yang sama dalam jangka waktu yang lama (misalnya duduk berjam-jam)
    • Infeksi virus atau bakteri
    • Fibromyalgia
    • Skoliosis (kelainan bentuk tulang belakang)
    • Hernia nukleus pulposus
    • Penggunaan obat-obatan tertentu, misalnya obat penurun kolesterol
    • dll
    Beberapa anjuran yang dapat dilakukan:
    • Bila nyeri terasa mengganggu, dapat mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas di pasaran (seperti Paracetamol atau Ibuprofen)
    • Istirahatkan bagian yang sakit
    • Batasi gerakan yang membutuhkan kontraksi/regangan otot punggung (membungkuk, mengangkat, dll)
    • Kompres dingin dengan es batu atau kompres hangat dengan handuk panas dapat meredakan rasa nyeri
    • Hindari memijat terlalu kencang, terutama pada daerah sekitar tulang belakang
    • Tidur cukup dan istirahat yang cukup
    • Kelola stres
    Jika keluhan yang dialami oleh ibu Anda tidak kunjung membaik, disarankan agar dapat berkonsultasi dengan Dokter untuk mengetahui penyebabnya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan jika diperlukan pemeriksaan penunjang seperti Rontgen, CT Scan, MRI, dan lainnya. Penanganan yang tepat akan diberikan dengan sesuai dengan penyebab dari keluhan yang dialami. Berikut laman yang memuat artikel dengan topik terkait: Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani