Tanya Dokter

  • Sakit kepala di bagian depan dan mata seperti tegang

  • Halo dok saya mau tanya, belakangan ini kepala saya sering cenut2 an di kepala bagian depan dan mata seperti tegang di dalam, namun saat saya periksa ke dokter mata tidak ada gejala kelainan mata. Padahal saat saya lihat cahaya mata jadi silau dan tulisan jadi agak buram. Mata juga sering berkunang dan gelap saat posisi duduk lalu berdiri atau posisi tidur lalu bangun. Gejala apakah itu dok? Terimakasih

    Hai Immanuela, terima kasih untuk pertanyaannya.

    Nyeri kepala umumnya sebagian besar bukan merupakan kondisi yang serius dan dapat sembuh dengan sendirinya. Namun, perlu dibedakan penyebab nyeri kepala apakah primer (masalah dari kepala itu sendiri) atau sekunder (adanya masalah dari organ lain yang mencetuskan rasa nyeri kepala). Nyeri kepala yang Immanuela alami dapat disebabkan oleh:

    • Nyeri kepala migrain, nyeri ini dirasakan berulang dan berdenyut dibagian satu sisi kepala, dapat disertai mual, muntah, sensitif terhadap cahaya/suara (fotofobia dan fonofobia), dan perubahan nafsu makan dan mood
    • Astenopia atau mata lelah, dimana terjadi gangguan mata akibat penggunaan dalam waktu yang lama tanpa istirahat, gejalanya yakni mata nyeri, pandangan kabur, sensitif terhadap cahaya, dan dapat disertai nyeri kepala
    • Nyeri kepala kluster, nyeri terasa hebat, satu sisi kepala, dan dirasakan dibagian mata, diatas mata, hingga sisi samping kepala, dapat disertai dengan kemerahan mata, pengeluaran air mata, hidung tersumbat, berkeringat di kening dan wajah
    • Kondisi medis lainnya, seperti anemia (kurang darah), hipoglikemia (kadar gula darah rendah), hipotensi ortostatik (perubahan tekanan darah mendadak), sinusitis (radang pada rongga dinding hidung), dsb

     

    Apabila Anda sudah memeriksakan diri ke dokter mata dan didapatkan hasil yang normal, maka kemungkinan nyeri kepala disebabkan nyeri kepala primer. Jika nyeri kepala yang dirasakan tidak mereda dan terus menerus terjadi, sebaiknya Anda kembali berkonsultasi dengan dokter (disarankan dokter spesialis saraf) untuk mengevaluasi penyebab keluhan. Beberapa tips yang dapat dilakukan untuk meringankan gejala sementara ini:

    • Kenali dan hindari hal-hal yang dapat memicu nyeri kepala
    • Olahraga secara teratur dan kurangi berat badan (jika anda obesitas)
    • Jaga pola makan dan gaya hidup sehat
    • Minum yang cukup setidaknya 6-8 gelas sehari
    • Istirahat yang cukup, kelola stres, dan kurangi aktivitas yang berat
    • Jika Anda bekerja dengan menghadapi layar elektronik (komputer, dsb), maka atur pencahayaan agar mata nyaman, dan lakukan istirahat mata dengan memandang jauh setiap 20 menit sekali

     

    Sekian, semoga bermanfaat.

    dr. Sonia L