Tanya Dokter

  • Solusi tepat atasi mata minus

  •  junaidin
    Anggota

    Selamat Pagi,,, saya mengalami mata minus 0.25,, untuk mengembuhkan mana yang lebih baik pakai kaca mata atau secara alami saja, terima kasih dokter

    Halo junaidin, 

    Mata minus /rabun jauh atau dalam bahasa medis disebut miopia adalah suatu kondisi di mana bayangan objek yang dilihat jatuh tidak tepat pada retina tetapi di depan retina, sehingga penderita kesulitan melihat objek yang jauh. Hal ini terjadi karena gangguan pada salah satu atau beberapa komponen refraksi mata, seperti kelengkungan kornea atau lensa atau ukuran bola mata relatif terlalu panjang. Tingkat mata minus diukur dalam satuan dioptri. Pada kasus anda tergolong sebagai miopia ringan (kurang dari -3 dioptri). Kondisi mata minus tidak dapat diobati secara alami karena kelainannya bersifat struktural, namun dapat dikontrol dan dikoreksi. Yang paling mudah dan aman adalah dengan menggunakan kacamata atau lensa kontak dengan lensa minus yang membantu agar bayangan objek dapat jatuh tepat di retina. Semakin cepat anda mendapatkan penanganan kacamata semakin rendah resiko ukuran minus bertambah, walaupun di usia <20 tahun ukuran bola mata masih dapat berubah dan juga dipengaruhi faktor kebiasaan dan aktivitas sehari-hari. Untuk penanganan secara permanen dapat dilakukan operasi LASIK, yaitu menggunakan teknologi laser untuk membentuk ulang kornea. Beberapa syarat dari operasi LASIK adalah berusia 20 tahun ke atas dan untuk kasus miopia ukuran minus -0,5 dioptri sampai -14 dioptri. 

    Selain itu, beberapa hal yang penting untuk diperhatikan agar mata minus tidak cepat bertambah:

    • Selalu gunakan kacamata yang sesuai ukuran saat beraktivitas
    • Hindari melihat layar gadget/komputer/tv terlalu lama, terlalu dekat, atau sambil berbaring. Berikan jeda istirahat saat bekerja di depan layar komputer.
    • Istirahat yang cukup terutama di malam hari
    • Konsumsi makanan bergizi secara teratur
    • Apabila anda pengguna lensa kontak, perhatikan cara penggunaan yang benar
    • Gunakan kacamata hitam saat terpapar sinar matahari
    • Hindari merokok
    • Kontrol secara berkala ke dokter mata untuk memantau perkembangan mata minus anda

    Untuk menambah wawasan anda dapat membaca membaca artikel berikut: merawat kesehatan mata, terapi mata minus

    Semoga informasi ini bermanfaat.

    Salam, dr. Delvira