Tanya Dokter

  • Dampak penggunaan kacamata minus setiap hari

  •  Firda Rahayu
    Anggota

    Assalamualaikum dok, Saya ingin bertanya, Jika kita sering memakai kacamata minus setiap hari, apakah minusnya akan berkurang atau malah bertambah ya dok?

    Firda Rahayu  dr. Nofrina
    Dokter

    Hi Firda, Mata minus/rabun jauh atau yang lebih dikenal dengan miopia dalam dunia medis adalah suatu kondisi mata yang tidak lagi mampu melihat objek secara jelas dari jarak jauh namun tetap dapat melihat secara normal dari jarak dekat. Pemakaian kacamata minus pada penderita miopia setiap hari tidak dapat mengurangi minus mata yang ada, namun dapat membantu memperlambat peningkatan/tidak memperburuk minus yang ada. Hal tersebut terjadi karena dengan penggunaan kacamata yang sesuai, otot mata menjadi tidak mudah lelah dan tidak menambah beban kerja mata saat melakukan refraksi, sehingga tidak menambah faktor risiko terjadinya peningkatan minus yang ada. Untuk menjaga agar mata anda tetap sehat, ada baiknya untuk :

    • Tidak terlalu lama didepan layar televisi, komputer, telepon genggam, maupun gadget lainnya dan berilah jarak yang tidak terlampau dekat.
    • Usahakan untuk selalu membaca di tempat yang pencahayaannya baik.
    • Lindungi mata anda dari sinar matahari secara langsung.
    • Konsumsi makanan yang sehat, kaya akan vitamin A, omega 3, serta banyak konsumsi ikan, sayur, dan buah.
    • Olahraga teratur.
    • Selalu menggunakan ukuran kacamata/lensa kontak yang sesuai dengan kondisi mata.
    • Apabila terdapat penyakit kronik yang dapat menyebabkan gangguan mata, maka penyakit tersebut harus dikontrol.
    • Selalu cek rutin mata anda ke dokter mata minimal 1x dalam 1 tahun.
    Tim alodokter sudah membuat artikel mengenai Pengertian Rabun Jauh, ada baiknya jika anda membaca tersebut. Semoga jawaban ini dapat membantu anda. Salam, dr. Nofrina

    Firda Rahayu  Firda Rahayu
    Anggota

    Terima kasih atas jawabannya dok