Tanya Dokter

  • Timbulnya pembuluh darah kecil di sklera mata

  •  Estry Tyas
    Anggota

    Pagi dok, saya mempunyai keluhan, sklera mata saya nampak kurang cerah yaitu sedikit agak merah dan kusam, beberapa pembuluh darah nampak menonjol dan tidak kunjung mengecil, kadang2 kalo di pagi hari mata saya sedikit perih, saya merasa kurang pede karna wajah saya jadi kelihatan kurang segar dan terlihat lelah. Bagaimana ya dok agar putih mata saya kembali bersih dan jernih, bahan alami dan obat2an apa yang perlu saya konsumsi? Terimakasih.

    Hallo Estri Timbulnya pembuluh darah kecil di sklera (bagian putih dari bola mata) adalah respon adaptasi tubuh terhadap kerja mata sehari-hari, pada mereka yang seringnya menatap layar monitor, HP, TV, dan membaca dalam jarak dekat umumnya membuat orang tersebut menjadi lebih jarang berkedip. Selain membuat mata lebih mudah kering, kondisi menatap objek secara terus menerus tentunya akan membuat mata kering dan kondisi tersebut membutuhkan lebih banyak asupan oksigen dan darah yang akhirnya akan di kompensasi dengan munculnya pembuluh darah baru yang tampak di permukaan sklera tersebut. Selain kondisi tersebut, beberapa kondisi lainnya juga dapat memicu hal serupa seperti mengalami infeksi mata sebagai reaksi peradangan, alergi, adanya benda asing/mata mengalami trauma, kurang tidur, kurangnya asupan nutrisi, dan beberapa kondisi penyakit yang juga dapat mempengaruhi kecerahan dari sklera mata (misalnya gangguan fungsi hati, perokok berat, dsb) Untuk dapat menegakan suatu kondisi gangguan medis masih diperlukan lebih banyak lagi informasi, dan beberapa diantaranya memerlukan pengamatan langsung terhadap bola mata Anda, bahkan beberapa pemeriksaan khusus mata seperti oftalmoskopi, visus, tonometeri, laboratorium darah dan fungsi hati mungkin saja diperlukan dapat membantu menegakan kondisi yang dicurgai. Karena belum diketahui kondisi pasti dari keadaan Anda maka pengobatan ataupun prosedur tindakan belum dapat direncankan. Jadi jangan ragu untuk memeriksakan diri Anda ke dokter secara langsung Adapun beberapa saran untuk Anda lakukan adalah

    1. Istirahat dan tidur yang cukup, hindari kebiasaan bergadang karena berdampak buruk bagi kesehatan mata dan tubuh Anda
    2. Jika aktivitas harian memang mengharuskan Anda menatap layar monitor dalam durasi yang lama, maka pastikan setiap 20 menit Anda memejamkan mata Anda sekitar 30 detik untuk membantu merelaksasi mata Anda
    3. Ketika bekerja baik itu didepan monitor ataupun menulis/membaca, pastikan Anda berkedip setiap beberapa saat, agar mata tidak menjadi kering
    4. Hindari melakukan aktivitas yang memerlukan ketelitian tinggi di ruangan yang redup atau gelap
    5. Jangan menatap objek bersinar (monitor, TV, HP, dll) di ruangan yang redup atau gelap
    6. Perbanyak konsumsi sayuran, buah dan air putih
    7. Hindari konsumsi obat-obatan tanpa pertimbangan dokter, karena dapat menggangu fungsi liver dan ginjal
    Artikel terkait untuk disimak Semoga bermanfaat dr. Arnold