Tanya Dokter

  • Cara mengeluarkan nikotin dari dalam tubuh

  •  triyana99all
    Anggota

    gimana yah agar nikotin keluar dari tubuh semua apakah saya harus minus soda campur susu agar bersih??

    Salam,

    Sumber nikotin sering di jumpai dari rokok dan juga permen yang mengandung nikotin. Pada individu yang mempunyai kebiasaan merokok, maka akan beresiko menyebabkan kenaikan kadar nikotin dalam darah. Sehingga bila kita ingin mengurangi atau menghilangkan nikotin dalam darah, maka kita harus menghentikan sumbernya.

    Dengan menghentikan dan tidak mengkonsumsi rokok, maka efek samping nikotin  pada pembuluh darah, jantung, liver, ataupun paru akan mengalami penurunan sehingga tubuh kita akan mengalami pemulihan secara bertahap. Jadi hentikanlah kebiasaan merokok dengan berbagai resikonya setelah mengehntikan suplai nikotin, namun dengan berjalannya waktu, kadar nikotin akan hilang dari darah dan tubuh kita akan kembali nyaman tanpa nikotin. 

    Konsumsi soda tidak akan membantu penurunan kadar sikotin dalam darah, sehingga tidak dapat kita gunakan untuk mengurangi kadar nikotin.

    Yang perlu Anda lakukan untuk membantu menghilangkan kadar nikotin dalam darah adalah:

    1. olah raga teratur

    2. istirahat yang cukup

    3. hindari stres

    4. cukupi air putih

    5. konsumsilah sayur, buah, jus, susu, ikan, daging

    6. hindari tidur larut malam

    Demikian info yang bisa kami sampaikan, baca juga tips-atasi-gejala-putus-nikotin-akibat-berhenti-merokok.

    dr. Ulfi