Tanya Dokter

  • nyeri pinggang sehabis duduk 1 jam lebih

  • Selamat Sore Dok... :)

    Saya Ingin bertanya..

    Beberapa bulan Ini saya Mengalami Keluhan Nyeri Dibagian Pinggang Belakang Sehabis Duduk Di Sofa/Kursi/motor Lebih dari 1jam.. rasa nyerinya Hingga Ke Tulang Ekor..

    Tapi Setelah Saya Buang Angin Rasa Nyerinya Sedikit Demi Sedikit Mulai Menghilang..

     

    Kira-Kira Ini Penyakit apa?

    Dan bagaimana Cara Mengatasi penyakit Tersebut?

    Terima Kasih..

    Hello, Nyeri pinggang (punggung bawah) merupakan nyeri yang biasa terjadi dan akan menghilang dengan sendirinya jika beristirahat. Pada bagian pinggang terdapat banyak organ yang perlu diperhatikan dan bisa menyebabkan nyeri seperti kulit, tulang belakang, sendi tulang belakang, bantalan sendi, otot, ligament, saraf, dan orga-organ dalam panggul. Contoh penyakit yang sering menyebabkan gejala nyeri pada pinggang, antara lain :

    1. Tarikan otot
    2. Cedera otot
    3. Spondilosis
    4. Patah tulang
    5. Kelainan bentuk tulang belakang
    6. Penyakit paget
    7. Spondiloarthrosis
    8. Kanker
    9. Infeksi dan peradangan
    10. prostatitis
    11. Gangguan ginjal
    12. Gangguan organ pencernaan
    13. dan lainnya
    Oleh karena itu dibutuhkan pemeriksaan yang teliti dari dokter untuk menentukan penyebab nyeri pinggang Anda. Dengan mengetahui diagnosanya secara tepat, dokter dapat menentukan terapi atau cara pengobatannya secara tepat pula. Berikut adalah hal-hal yang bias Anda lakukan dirumah untuk mengurangi gejala nyeri pinggang :
    1. Istirahat bila merasakan nyeri. Lakukan tidur terlentang dengan memposisikan bantal di bawah lutut
    2. Lakukan aktivitas seperti biasa bila nyeri sudah menghilang
    3. Kurangi mengangkat beban berat
    4. Konsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol  (http://www.alodokter.com/paracetamol) atau ibuprofen (http://www.alodokter.com/ibuprofen)
    5. Kompres hangat pada bagian yang sakit
    6. Kurangi berat badan bila kegemukan (http://www.alodokter.com/obesitas)
    7. Perbaiki posisi duduk Anda
    8. Kurangi stress
    9. Olahraga yoga untuk relaksasi otot
    Berikut adalah laman yang membahas secara lengkap mengenai nyeri pada pinggang : http://www.alodokter.com/nyeri-punggung/pengobatan Semoga dapat bermanfaat. Salam, dr Henry Andrean

  • Apakah informasi ini bermanfaat untuk anda? Iya atau Tidak

    Terima kasih atas masukan anda.