Tanya Dokter

  • Menambah tinggi badan di usia 20th

  •  Omangg
    Anggota
    Umur saya 20 th apa saya masih bisa menambah tinggi badan dok?? Klo bisa kasih tau cara'a yg tepat.. Dan gmna cara agar saya bisa mengecilkan paha,,pipi,,lengan atas,, dan perut buncit terima kasih

    Omang yang baik,

    memiliki tinggi badan ideal adalah impian setiap orang termasuk kaum hawa. Untuk menambah tinggi badan, seseorang harus dalam fase pertumbuhan. Fase pertumbuhan ini berakhir pada akhir masa pubertas. Akhir masa pubertas orang berbeda-beda, namun dikatakan pada usia 25 tahun, rata-rata tinggi badan seseorang mencapai maksimalnya. Adapun tinggi badan dipengaruhi oleh asupan nutrisi serta pengaruh hormon pertumbuhan atau Growth Hormone. Hormon ini dapat bekerja maksimal dengan asupan nutrisi yang baik serta pola istirahat yang cukup. Jangan lupa juga untuk berolahraga agar tubuh dapat bermetabolisme dengan baik. Merokok, minum alkohol, dan kebiasaan buruk lainnya selain dapat mengganggu kesehatan, juga menghambat pertumbuhan seseorang dan oleh karenanya sebaiknya dihindari. Adanya penyakit tertentu seperti hipotiroid, defisiensi hormon pertumbuhan, juga dapat menghalangi keinginan seseorang untuk memiliki tinggi yang ideal. Demikian pula perlu diingat pula bahwa seseorang hanya dapat tinggi semampai apabila memiliki bakat genetik yang ditunjukkan dari tinggi orang tua yang juga harus semampai. Anak yang lahir dari kedua orang tua yang tidak terlalu tinggi tentu tidak akan dapat tinggi semampai apapun usahanya. Lebih jauh mengenai kondisi ini dapat Anda baca pada artikel berikut mengenai tinggi badan. Semoga bermanfaat.

     

    dr. N. K. Arief