Tanya Dokter

  • Cara memutihkan kulit

  •  Ofick Fixel
    Anggota
    Maaf ya dok.?! Saya SANTI Mau nanya,, obat apa ya dok biar kulit tampak putih atau krim apa gitu. . #HELP Maksih .

    Hai Ofick,

    Terimakasih telah bertanya ke Alodokter.

     

    Banyak anggapan keliru beredar di masyarakat, bahwa kulit yang sehat adalah kulit yang putih. Padahal, sesungguhnya hal ini kurang tepat. Tidak semua kulit yang berwarna gelap artinya tidak sehat.

    Beberapa penyebab kulit tampak kusam adalah:

    • Genetik (keturunan)
    • Hipergmentasi pasca radang, misalnya setelah sembuh dari jerawat, flek hitam, cacar, bisul
    • Paparan sinar matahari berlebihan
    • Penggunaan produk perawatan kulit yang tidak tepat
    • Gaya hidup tidak sehat, misalnya jarang makan sayur dan buah, pola tidur tidak teratur, merokok, dan sebagainya

    Untuk mencerahkan kulit, tidak perlu langsung mencari jalan cepat, yakni dengan suntik putih. Akan jauh lebih aman jika Anda mencoba dulu melakukan beberapa tips alami sebagai berikut:

    • Istirahat yang cukup, jangan biasakan tidur larut malam
    • Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang terutama yang mengandung vitamin A, C, E, dan omega 3, misalnya tomat, pisang, kiwi, strawberry, wortel, papaya, bayam, brokoli, kacang kedelai, ikan
    • Perbanyak minum air putih 8-12 gelas perhari
    • Saat terpapar matahari, gunakan tabir surya (SPF 30), pilih pakaian berlengan panjang, gunakan topi lebar
    • Mandi dan cuci muka secara teratur 2x sehari
    • Jangan merokok dan minum alkohol
    • Sebagai alternatif, Anda bisa juga menggunakan masker alami, misalnya dari lemon, madu, kunyit, yoghurt, lidah buaya, bengkuang, atau pepaya

    Apabila langkah di atas tidak membantu, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dulu ke dokter spesialis kulit sebelum memutuskan menempuh cara instan.

    Semoga membantu ya..

     

    dr. Nadia Nurotul Fuadah