Tanya Dokter

  • Penyebab mata sebelah kiri sering merasa pegal

  •  Denti Masti
    Anggota

    Dok sy mau tanya, mata saya sebelah kiri sering merasa pegal itu knp ya dok?

    Denti Masti  dr. Devika Y
    Dokter

    Halo Denti, Keluhan mata pegal bisa mengganggu karena berhubungan dengan indera penglihatan. Mata pegal bisa disebabkan karena banyak faktor seperti:

    Keluhan mata pegal pada umumnya berlangsung sementara dan akan membaik jika diistirahatkan. Namun jika mata pegal tidak segera membaik atau seringkali terjadi, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter mata agar bisa dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Beberapa pemeriksaan yang mungkin dilakukan yaitu funduskopi, tajam penglihatan, slitlamp, tonometri, dll. Jika penyebab mata pegal sudah diketahui, dokter bisa memberikan penanganan yang sesuai dengan kondisi Anda. Sementara itu, sebaiknya Anda menjaga kesehatan mata Anda dengan:
    • Makan makanan sehat dan bergizi
    • Perbanyak minum air putih
    • Atur pencahayaan ruangan dan jarak baca atau jarak ketika melihat komputer / TV agar nyaman
    • Lakukan aturan 20-20-20: setiap 20 menit bekerja dengan komputer atau melihat TV, istirahatkan mata dengan memandang obyek jauh sekitar 20 kaki selama 20 detik
    • Kedipkan mata
    • Tutup mata dan pijat bagian pelipis
    • Kompres hangat pada mata
    • Jangan memforsir mata Anda
    Terimakasih dan semoga membantu, dr. Devika Y