Tanya Dokter

  • Tubuh tidak stabil meski sudah makan teratur

  •  Joey Mild
    Anggota

    mengapa saya tidak  bisa mempunya tubuh yg setabil dok. sedangkan saya makan dengan teratur... ini membuat saya bingung dok ...

    Halo, Jika yang Anda maksud dengan tubuh stabil adalah tubuh ideal dan sehat, maka makan yang teratur saja tidak cukup untuk mencapai tubuh yang stabil (ideal dan sehat). Pertama-tama Anda dapat mengukur apakah Anda memiliki berat badan ideal atau tidak lewat pengukuran indeks massa tubuh. Rumusnya adalah berat badan (kg) dibagi dengan kuadrat tinggi badan (meter2). Indeks massa tubuh (IMT) ideal menurut WHO adalah : 18,5-24,99 kg/m2 Jika hasil IMT dibawah kisaran tersebut berat badan Anda masih kurang, Anda dapat membaca artikel ini. Jika diatas kisaran nilai tersebut, berarti berat badan Anda berlebih, Anda dapat membaca artikel ini. Anda juga perlu memerhatikan kalori yang dibutuhkan setiap hari agar berat badan ideal, dapat dibaca di sini. Tubuh yang tidak stabil walaupun sudah menjalani pola hidup sehat juga dapat disebabkan adanya suatu penyakit kronis, misalnya:

    • maag
    • gangguan hormon gondok
    • kencing manis
    • penyakit infeksi, misalnya flek paru, dll.
    Jika keluhan Anda sudah sangat mengganggu, ada baiknya Anda kontrol ke dokter untuk konsultasi lebih lanjut mengenai kondisi tubuh Anda. Tips-tips untuk Anda dapat dibaca pada artikel berikut ini: Delapan langkah menuju pola hidup sehat Semoga membantu, dr.Miranti Iskandar