Tanya Dokter

  • Mengatasi darah rendah

  •  Ayu Regita
    Anggota

    Dok mau nanya usia mama saya 53 kmrn mama saya kena flu dan ke puskesmas ditenai tekanan nya 100/70 harus minum vitamin apa?dan makan sayur dan buah apa?

    Halo, Normalnya, orang berusia di bawah 60 tahun memiliki tekanan darah kurang dari 140/90 mmHg. Jika tekanan darah turun secara tiba-tiba sebesar 200mmHg bisa menjadi berbahaya karena anda akan merasa pusing dan bahkan pingsan karena otak tidak mendapat pasokan darah yang cukup. Dalam istilah medis, tekanan darah rendah disebut hipotensi. Pada dasarnya, tekanan darah rendah tidak menimbulkan masalah yang berat. Hanya saja tekanan darah rendah dapat mengganggu karena menyebabkan timbulnya gejala, seperti:

    • pusing
    • mual
    • pandangan buram
    • lemas
    • pingsan
    • dll
    Penderita tekanan darah rendah tidak membuat masalah serius, tapi ada beberapa kondisi penyakit yang dikaitkan dengan hipotensi, seperti: penyakit jantung, dehidrasi, efek samping obat, hipotensi ortostatik, anemia, dsb. Untuk mengetahui diagnosis pasti, anda bisa berkonsultasi kepada dokter untuk mengetahui penyebab dan cara penanganan yang tepat. Dokter akan melakukan beberapa hal seperti pemeriksaan fisik langsung, wawancara medis terpadu,, memeriksa riwayat kesehatan, dan pemeriksaan penunjang seperti (tes darah, EKG, dan lainnya). Apabila ibu anda sering merasa mual atau pusing terutama setelah berdiri tiba-tiba dan sering terjadi, segera konsultasikan ke dokter atau rumah sakit untuk diberikan penanganan secara langsung. Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan:
    • Perbanyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi
    • Konsumsi makanan yang mengandung garam. Tapi ingat untuk selalu konsultasikan ke dokter untuk dapat mengetahui takaran garam yang tepat
    • Batasi minuman beralkohol
    • Istirahat yang cukup
    • Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi dengan porsi kecil tapi sering
    • Minum secangkir kopi atau teh di pagi hari
    • Tidur dengan 2-3 bantal agar ketika terbangun tidak terjadi perubahan tekanan darah yang drastis
    Semoga membantu, dr. Theresia