Tanya Dokter

  • Cara mengecilkan perut

  • Halo dok saya mau tanya,sy br melahirkan usia baby saya baru 4 bln tp kenapa perut saya masih besar dok?

    Halo Rere, Normalnya rahim telah mengecil seperti sedia kala setelah 10-12 minggu pasca melahirkan. Besarnya perut Anda mungkin berasal dari:

    • Lapisan lemak -- karena berlebihnya pemasukan kalori (makanan) dibandingkan pengeluaran kalori (menyusui, aktivitas sehari-hari)
    • Pembesaran organ dalam, misalnya kista ovarium
    • Tertumpuknya cairan di dalam rongga perut, misalnya karena gangguan ginjal, jantung atau hati
    Untuk lebih jelasnya, diperlukan pemeriksaan langsung oleh Dokter. Mungkin diperlukan USG apabila dicurigai pembesaran berasal di luar lapisan lemak kulit. Untuk sementara waktu, Anda dapat mencoba untuk:
    • Teruskan menyusui, setidaknya sampai anak berusia 6 bulan (memberi ASI eksklusif) -- menyusui menguras kalori cukup tinggi dan dengan demikian membantu Anda menurunkan berat badan kembali seperti sebelum hamil
    • Lakukan olahraga, misalnya berjalan kaki, jogging, senam
    • Hindari diet ketat berlebihan; ibu menyusui memerlukan nutrisi yang cukup agar produksi susu tetap terjaga
    Baca juga mengenai: makanan ibu menyusui yang dianjurkan Sekian, semoga bermanfaat. dr. Radius Kusuma

  • Apakah informasi ini bermanfaat untuk anda? Iya atau Tidak

    Terima kasih atas masukan anda.