Tanya Dokter

  • Mengecilkan perut setelah melahirkan

  •  Chacha Mine
    Anggota
    Pagi dok.. Bagaimana cara mengecilkan perut Pasca melahirkan?? Soalnya perutnya kayak yang masih hamil...

    Halo Chacha,

    Sebelumnya saat ini sudah berapa lama dari proses persalinan yang Anda lakukan?

    Pada saat terjadi kehamilan, terjadi banyak perubahan pada tubuh salah satunya adalah membesarnya perut. Bentuk perut yang semakin membesar yang salah satunya disebabkan penumpukan lemak, disertai juga dengan kulit yang menggelambir akibat teregang pada saat mengalami kehamilan.

    Untuk membantu mengecilkan perut setelah melahirkan, yang dapat Anda lakukan antara lain:

    • menyusui untuk membakar kalori
    • berolahraga secara teratur minimal 3 kali seminggu
    • memperbanyak konsumsi air putih
    • menjaga asupan makanan dari junk food
    • menghindari makanan tinggi kalori dan berlemak lainnya

    Berikut tips lain mengenai cara-mengecilkan-perut-setelah-melahirkan

    Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk mengatasi keluhan Anda.

    dr Taneya Putri Zahra