Tanya Dokter

  • pundak kiri kaku dan migrain kalau kecapekan

  •  Andriyanto
    Anggota

    Selamat malam... Saya andriyanto saya ingin bertanya dokter.. Pundak kiri saya kalau kecapekan kaku dan migrain. Solusi penyembihan nya bagaimana ya dok Terimakasih dokter

    Halo, Migrain atau sakit kepala di salah satu sisi kepala dapat disebabkan oleh hal-hal berikut ini:

    • Faktor genetik
    • Faktor hormonal (pada wanita)
    • Konsumsi makanan dan minuman tertentu seperti coklat, keju, alkohol
    • Stress dan kelelahan.
    Gejala migrain pada umumnya dibagi menjadi 4 tahap :
    • Tahap pertama adalah adanya perubahan mood
    • Tahap kedua adanya aura atau kilatan cahaya
    • Tahap ketiga sakit kepala hebat disertai mual, muntah, sensitif terhadap suara dan cahaya,
    • Tahap keempat semua keluhan berangsur membaik.
    Pada beberapa orang, mengkonsumsi obat penahan nyeri seperti paracetamol dan ibuprofen cukup membantu untuk meredakan sakit kepala yang muncul. Bila kejadian migrain terus berulang, kenali pencetusnya. Bila keluhan ini muncul di saat Anda bekerja perhatikan hal-hal di bawah ini :
    • Bila Anda bekerja terus menerus di depan komputer, alihkan pandangan Anda setelah 15 menit menatap layar komputer.
    • Bila Anda banyak duduk saat bekerja, bangunlah dari tempat duduk Anda dan lakukan olahraga ringan
    • Bila pundak sering merasa kaku, perbaiki postur tubuh Anda saat sedang duduk dan berdiri
    • Kompres pundak dan belakang leher Anda dengan handuk hangat
    • Berisitrahat atau menenangkan diri sejenak
    Bila keluhan dirasakan semakin sering muncul dan bertambah berat, ada baiknya Anda menemui dokter Anda untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, cek darah, dan CT Scan bila diperlukan. Artikel tentang sakit kepala dapat anda baca di sini. Semoga membantu, dr. Tri