Tanya Dokter

  • cara mengetahui masa subur

  •  martasepriana
    Anggota

    dok, gmn menghitung masa subur sebenarnya, haid saya dtg tgl 23 nov, tanggal masa subur saya jd tanggal brp dok?

    Dear Marta, Masa subur adalah masa di mana sel telur yang telah matang dilepaskan oleh indung telur atau ovarium. Masa ini terletak pada 12-16 hari sebelum menstruasi berikutnya bila Anda memiliki siklus menstruasi teratur, misal 28 hari sekali. Bila Anda mempunyai siklus menstruasi tidak teratur, lakukan perhitungan seperti berikut:

    • catat setidaknya 6 siklus menstruasi terakhir Anda, misal 27, 30, 28, 29, 27, 30
    • catat hari pertama siklus menstruasi terakhir Anda, yaitu 23 Nov
    • siklus terpendek dikurangi 18 --> 27 dikurangi 18 = 9
    • siklus terpanjang dikurangi 11 --> 30 dikurangi 11 = 19
    • masa subur jatuh pada hari ke-9 hingga ke-19 dihitung dari hari pertama siklus menstruasi terakhir (23 Nov) --> 1 Des hingga 11 Des
    • lakukan perhitungan dengan menggunakan data yang sesungguhnya
    • perhitungan tersebut hanyalah perkiraan tidak dapat dijadikan patokan
    Selain masa subur, Anda perlu memperhatikan hal-hal berikut apabila hendak merencanakan kehamilan:
    • frekuensi hubungan seksual, 3-4 kali seminggu atau lebih sering saat memasuki masa subur
    • cek kesehatan Anda dan pasangan Anda
    • pola hidup sehat dan menjauhi kebiasaan buruk
    Artikel berikut dapat Anda baca: Menghitung masa subur Tips jitu cepat hamil Semoga bermanfaat dan salam, dr. Rony Wijaya