Tanya Dokter

  • mengkretek-kretek jari atau tubuh

  •  indri
    Anggota

    hei ka dokter,

    bahayakah jika kita melemaskan jari-jari atau tubuh dengan cara mengkretek-kreteknya? (maksdnya sampai bunyi kretek-kretek) dan ada efek sampingnyakah?

    terimakasi

    _indri_

    Hai,   Jika tindakan tersebut hanya dilakukan sesekali dan tidak sering ( tidak setiap 5 menit sekali ) maka hal ini tidak akan membahayakan. Namun jika Anda melakukannya sangat sering ( setiap 5 menit sekali ) maka bisa timbul komplikasi atau efek jangka panjang seperti :

    1. Artritis (radang sendi)
    2. Pengapuran
    3. Pergeseran sendi
    4. Pembesaran sendi
    5. Kerusakan saraf.
    6. dll.
    Namun efek ini akan timbul lama setelah kebiasaan ini berlangsung. Maka dari itu sebaiknya Anda tidak melakukan aktivitas yang bisa membahayakan diri ANda di kemudian hari. Jika Anda merasa pegal pada tubuh maka Anda bisa melakukan beberapa tips seperti :
    1. Mengkompres dingin bagian nyeri.
    2. Mengompres hangat bagian pegal.
    3. Berendam air hangat.
    4. Melakukan pemijatan relaksasi
    5. Olahraga stretching yang sesuai
    6. Menempelkan koyo
    7. beristirahat
    Semoga membantu.   dr. Yusi