Tanya Dokter

  • Darah menstruasi menggumpal dan berwarna merah pekat

  •  D. Rahmah
    Anggota
    Selamat malam dok. Kali ini saya mau tanya tentang menstruasi. Dok normalnya darah saat menstruasi itu gimna ya ? Kadang ada gumpalan darah warna merah pekat . Apa itu termasuk normal. Dan klo ga normal apa yang harus dilakukan dan bagaimana cara agar siklus menstruasi normal. Terimakasih

    Hai D. Rahmah,

    Normalnya menstruasi terjadi setiap 21-35 hari dan berlangsung selama 3-7 hari. Saat menstruasi secara normal dapat terjadi pengeluaran darah haid dalam bentuk cair, gumpalan, maupun berwarna merah, coklat, hingga kehitaman.

    Pada saat menstruasi sebenarnya tubuh memproduksi zat antikoagulan yang berfungsi untuk mengencerkan darah haid yang dikeluarkan. Namun pada kondisi tertentu di mana darah haid keluar dalam jumlah banyak dan dalam waktu yang cepat (misalnya pada awal menstruasi di mana darah haid sedang banyak-banyaknya) maka zat antikoagulan ini tidak sempat bekerja mengencerkan darah, akibatnya darah haid keluar dalam bentuk gumpalan. Selama darah haid yang bergumpal jumlahnya tidak melebihi seperempat dari jumlah darah menstruasi, kondisi ini masih merupakan hal yang normal dan tidak perlu dikuatirkan.

    Namun waspadai bila darah haid yang bergumpal disertai dengan gejala lainnya seperti:

    • Volume darah menstruasi sangat banyak
    • Menstruasi terus-menerus/berkepanjangan
    • Timbul nyeri haid yang berlebihan
    • Jumlah gumpalan darah sangat banyak/melebihi seperempat jumlah darah haid
    • Terjadi perdarahan di luar masa menstruasi


    Kondisi di atas merupakan hal yang tidak normal, sehingga bila mengalami kondisi tersebut sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan agar dapat ditelusuri penyebabnya dan diberikan penanganan yang tepat.

    Untuk menjaga regulasi siklus menstruasi berikut ini anjuran yang dapat Anda lakukan:

    • Beristirahat cukup dan konsumsi makanan bergizi
    • Batasi aktivitasi fisik yang berat dan jangan terlalu lelah
    • Meminimalisir stres
    • Menjaga berat badan ideal
    • Hindari diet ketat
    • Berolahraga ringan secara teratur


    Artikel berikut ini memuat informasi yang terkait:

    Masalah darah menstruasi             
    Mengenali darah haid dan penyakit yang menyertainya

    Demikian semoga bermanfaat.

    dr. Muliani Sukiman