Tanya Dokter

  • Penyebab telat menstruasi

  • Pagi dok. Saya mau tanya kenapa ya menstruasi saya itu lambat! Bulan lalu saya menstruasi tapi hanya 3 hari aja. Kemudian bulan ini saya belum datang bulan.. Kira" mengapa ya dok???

    Hai Indah,

    Menstruasi normalnya terjadi setiap 21-35 hari dan berlangsung selama 3-7 hari. Menstruasi yang berlangsung selama 3 hari seperti yang Anda alami pada bulan lalu masih tergolong normal. Apabila Anda saat ini mengalami keterlambatan menstruasi, maka kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai kemungkinan penyebab seperti:

    • Ketidakseimbangan hormonal
    • Kehamilan
    • Efek samping penggunaan kontrasepsi
    • Pola hidup (stres, kelelahan, aktivitas berat, olahraga berlebihan, pola makan yang tidak teratur atau kurang nutrisi)
    • Penurunan berat badan yang drastis
    • Obesitas
    • PCOS (sindrom polikistik ovarii)
    • Gangguan hormon tiroid


    Meskipun keterlambatan menstruasi merupakan kondisi yang umum dialami oleh wanita, namun bila kondisi ini terus berlanjut maka sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter kandungan agar penyebabnya dapat ditelusuri. Tes penunjang seperti USG atau tes darah mungkin dapat dianjurkan oleh dokter jika diperlukan untuk menganalisis penyebabnya lebih jauh, sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan bagi Anda sesuai dengan kondisi dsaarnya.

    Untuk menjaga regulasi siklus menstruasi berikut ini anjuran yang dapat Anda lakukan:

    • Istirahat yang cukup dan konsumsi makanan bergizi
    • Batasi aktivitas fisik yang berat dan jangan terlalu lelah
    • Meminimalisir stres
    • Menjaga berat badan ideal
    • Hindari diet ketat
    • Berolahraga ringan secara teratur


    Artikel berikut ini memuat informasi yang terkait:

    Penyebab menstruasi terlambat

    Demikian semoga bermanfaat.

    dr. Muliani Sukiman