Tanya Dokter

  • menstruasi tidak normal karena kelelahan

  •  linda
    Anggota

    Dok..saya wanita umur 28 th dan blm menikah.saya mengalami menstruasi tdk normal,bulan kemarin tgl 22 februari menstruasi cuma sehari dan tgl 25 maret sampai hari ini keluarnya cuma flek2 berwarna coklat.saya sdh ke dokter dan sudah di USG tp kandungan normal tdk ada penyakit.dokter cuma bilang krn kelelahan saja dan di kasih obat penambah hormon.Barang kali ada pendapat lain dari Alodokter terima kasih

    linda  dr. Lina Saleh
    Dokter

    Selamat siang, Siklus menstruasi normal terjadi dalam rentang 21-35 hari sekali, dan menstruasi terjadi selama 2-7 hari, jika menstruasi terjadi diluar dari rentang siklus normal tersebut maka dapat dikatakan siklus menstruasi tidak teratur dan terlambat. JIka kemudian selama 3 bulan seseorang tidak menstruasi,maka dapat dikatakan mengalami amenorrhea (tidak menstruasi). Siklus menstruasi terlamabat ataupun amenorrhea terjadi akibat ketidak seimbangan hormon sedang terjadi. Normal nya menstruasi terjadi akibat efek dari kerja homon estrogen dan progesteron. jika salah satu atau kedua hormon tersebut mengalami gangguan, maka dapat muncul gangguan pada menstruasi. Di bawah ini beberapa penyebab terjadinya amenorrhea atau menstruasi terlambat :

    • Kehamilan
    • Masa menyusui
    • Mendekati atau sudah pada masa menopause
    • Olahraga atau aktivitas berat atau berlebihan
    • Ganguan pola makan (anoreksia atau bulimia) atau penurunan berat badan secara drastis
    • Obesitas
    • Stress
    • Polycistic Ovarian Syndrom (PCOS), kelainan ovarium
    • Masalah pada kelenjar hipothalamus, kelenjar pituitary atau amsalah pada kelenjar tiroid.
    • Penggunaan kontrasepsi hormonal
    Jadi apakah dalam masa menstruasi tidak normal ini anda melakukan kegiatan berlebih/intense seperti berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lain, atau melakukan diet, atau sedang mengalami stress? Karena hal-hal tersebut benar adanya dapat mempengaruhi siklus menstruasi. Kelelahan akibat aktivitas fisik berat atau berlebihan dapat mempengaruhi produksi dan pengaturan hormon reproduksi yang berperan dalam terjadinya menstruasi. Hal ini terjadi pada 5-25% atlit wanita di Amerika yang melakukan aktivitas olahraga intense, dan mengalami amenorhea, seringdisebut sebagai exercise induced amenorrhea. Berikut beberapa hal yang dapat anda lakukan :
    • Kurangi aktivitas fisik berlebih
    • Perbanyak waktu istirahat
    • Konsumsi makanan dengan kalori cukup dan makan sehat
    • Upayakan untuk  mengurangi stress, dengan cara relaksasi atau mencari hiburan.
    Sekian informasi yang dapat saya berikan, semoga dapat membantu. Anda dapat membaca lebih jelas mengenai menstruasi dan mewaspadai menstruasi tidak normal.