Tanya Dokter

  • penyebab menstruasi yang tidak teratur

  • Dok kenapa ya mens ku gk pernah lancar. Menstruasi 3bulan sekali. Terus ini mensnya kok gk jelas ya dok, semisal hari ini keluar besok engga, terus keluar lagi 2 hari kedepan enggak dn nanti keluar lagi. Terus keluarnya cuman bercak2 aja dok(dikit) jd gk kaya normal org mens (banyak) kenapa ya dok. Makasih

    Hai Monica, Menstruasi yang normal terjadi setiap 21-35 hari dan berlangsung selama 3-7 hari. Menstruasi yang tidak lancar seperti yang Anda alami pada dasarnya dapat diakibatkan oleh beberapa kemungkinan penyebab berikut ini:

    • Ketidakseimbangan hormonal
    • Efek samping penggunaan kontrasepsi
    • Stres psikis
    • Aktivitas fisik yang berat
    • Olahraga berlebihan
    • Pola makan yang kurang nutrisi
    • Penurunan atau kenaikan berat badan yang drastis
    • Obesitas
    • Gangguan hormon tiroid
    • Sindrom polikistik ovarii/PCOS
    • dan sebagainya
    Mengingat keluhan sudah berlangsung lama maka sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter kandungan agar penyebabnya dapat ditelusuri lebih lanjut. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang jika diperlukan (seperti USG, tes darah dan sebagainya) untuk menganalisis penyebabnya sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan bagi Anda. Berikut ini anjuran yang dapat Anda lakukan:
    • Beristirahat cukup dan konsumsi makanan yang bergizi seimbang
    • Jangan terlalu lelah, batasi aktivitas fisik yang berat
    • Menjaga berat badan ideal
    • Hindari diet ketat yang dapat menyebabkan penurunan berat badan yang drastis
    • Berolahraga ringan secara teratur
    • Meminimalisir stres
    Berikut ini artikel yang dapat dibaca: Penyebab menstruasi tidak lancar Darah menstruasi sedikit, mungkin ini penyebabnya Demikian semoga bermanfaat. dr. Muliani Sukiman