Tanya Dokter

  • Penyebab dan cara mengatasi migrain

  • dok saya mau tanya apa penyebab migran dan bagaimana cara mengatasinya? mksh

    Halo,   Migrain adalah sakit kepala berdenyut yang biasa menyerang 1 sisi kepala , namun bisa berpindah ke sisi sebelahnya atau menjalar dan menyerang 1 kepala. Penyebab migrain masih belum jelas, namun beberapa ahli menemukan bahwa ada kaitan antara neurotransmiter otak yang kacau dengan proses timbulnya nyeri kepala migrain. Beberapa faktor pemicu migrain adalah :

    1. Stress psikis.
    2. makanan
    3. Hormonal
    4. Kondisi lingkungan yang bising dan terlalu terang.
    5. genetik
    6. Pil KB
    7. Menopause
    8. Pola makan yang buruk
    9. dll.
    Untuk mengatasi migrain maka Anda perlu mengenali faktor pemicu yang paling sering membuat migrain Anda kumat. Dengan begitu Anda bisa menghindarinya dan mengurangi frekuensi kambuhnya migrain. Selain itu ada juga beberapa tips yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi migrain yakni :
    • Segera berbaring di kamar dan buat suasana sunyi dan gelap agar migrain tidak semakin parah.
    • minum obat pereda nyeri seperti ibuprofen.
    • minum obat migrain seperti triptan, cafergot dll.
    • hindari makanan yang bisa memicu seperti teh, kopi, jeruk, makanan asam dll.
    • makan gizi seimbang
    • istirahat cukup
    • Hindari tempat dengan lampu yang berkedip kedip.
    Semoga bermanfaat.   dr. Yusi