Tanya Dokter

  • Apakah menghilangkan tegang di leher dapat menyebabkan migrain?

  • Sore dok,saya sering migran sebelah kiri. Saya punya kebiasan menguntir kepala untuk menghilangkan tegang leher sampai bunyi kretek kretek,apa ini ada hubunganya dengan itu.Biasanya migrain kambuh sesudah melakukan itu. Terima kasih dok, Dani

    Hai, Migrain tidak berhubungan dengan kebiasaan menghilangkan tegang leher. Namun beberapa jenis migrain dapat diawali dengan aura (yaitu tanda-tanda yang mengawali sakit kepala migrain), salah satu aura adalah ketegangan pada leher, pundak, dan anggota tubuh. Migrain adalah sakit kepala hebat yang dirasakan pada bagian depan atau satu sisi kepala. Migrain dapat disebabkan oleh beberapa faktor berikut ini:

    • Stres psikis
    • Kelelahan tubuh
    • Faktor hormonal
    • Faktor gen
    • Perubahan zat kimia otak dan pembuluh darah
    • Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung tiramin (coklat, alkohol, keju)
    • dan sebagainya
    Namun demikian, sakit kepala sebelah kiri dapat pula diakibatkan oleh penyebab yang lain seperti: Berikut anjuran yang dapat dilakukan:
    • Tidur dan istirahat cukup
    • Makan secara teratur dengan gizi seimbang
    • Hindari konsumsi makanan/minuman yang mengandung tiramin (keju, coklat)
    • Minum air putih 8-10 gelas sehari untuk menghindari terjadinya dehidrasi yang dapat memperparah sakit kepala
    • Hindari konsumsi kafein dan alkohol
    • Jika sakit kepala terasa mengganggu, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti Paracetamol atau Ibuprofen
    • Batasi aktivitas berat berlebihan yang menyebabkan kelelahan tubuh
    • Kelola stres secara bijak
    Jika keluhan tidak kunjung membaik sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk menelusuri penyebabnya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik untuk menganalisis kondisi Anda, serta jika diperlukan akan menganjurkan pemeriksaan penunjang seperti CT Scan, MRI dan sebagainya. Penanganan yang tepat akan diberikan sesuai dengan penyebab yang mendasarinya. Baca laman artikel berikut ini: Migrain Sakit kepala sebelah kiri Jangan samakan sakit kepala sinusitis dan migrain Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman