Tanya Dokter

  • Efek minum air dingin setelah makan

  •  Diky M Fajar
    Anggota
    Halo saya mau tanya, minum air dingin setelah makan itu memang benar bisa bikin gemuk atau hanya mitos saja? Terima kasih dokter

    Hai Diky,

    Tidak ada larangan untuk konsumsi air dingin pada waktu-waktu tertentu, sehingga Anda bebas mengkonsumsinya kapanpun Anda mau. Banyak mitos yang beredar di kalangan masayarakat yang belum terbukti secara medis, sehingga hal ini menjadi rancu dan seringkali dipercaya.

    Konsumsi air es seringkali dipercaya dapat menaikkan bobot tubuh, namun sebenarnya penyebab meningkatkatnya berat badan adalah jika minuman yang dikonsumsi memiliki nilai kalori yang tinggi seperti rasa manis akibat pemberian gula didalamnya. Jika hanya air putih yang disajikan dengan es maka tidak mengandung kalori dan tidak berefek pada peningkatan berat badan.

    semoga bermanfaat,

    dr. Tantya