Tanya Dokter

  • minum es apakah mempengaruhi naiknya berat badan?

  •  desiana
    Anggota

    alo dokter . saya ingin menanyakan apakah minum air es mineral akan mempengaruhi naiknya berat badan .. karna saya ini termasuk orang yang jika minum air putih tapi inginnya yang dingin dan jika tidak ada air putih dingin saya lebih memilih meminum air teh hangat pada saat makan apakah ini mempengaruhi naiknya berat badan saya ?

    Halo Desiana, Pada prinsipnya jika ingin mempertahankan berat badan ideal, maka kalori yng masuk harus lebih rendah dari yang dikeluarkan. Kalori yang masuk berasal dari makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. Sedangkan kalori yang keluar didapatkan dari seluruh aktivitas kita dalam satu hari. Air putih atau air mineral baik hangat maupun dingin mengandung 0 kalori. Jadi meminum air dingin, tidak mempengaruhi penambahan berat badan. Kecuali air dingin tersebut ditambahkan dengan gula, sirup, atau minuman kemasan. Silahkan membaca artikel berikut tentang penyebab kegemukan Semoga cukup jelas, dr. Tri

    desiana  desiana
    Anggota

    terimakasih dok :-)