Tanya Dokter

  • Aturan minum vitamin untuk program kehamilan

  •  Diana mendoza
    Anggota

    Dear dokter,

    Saya mau menanyakan cara minum ever E & folavit kapan waktu yg tepat untuk promil? Sebaiknya berapa hari SETELAH menstruasi / berhubungan atau SEBELUM menstruasi / berhubungan?

    Halo Diana...... Terimakasih atas pertanyaan Anda. Perlu Anda ketahui sebelumnya bahwa memang mengonsumsi vitamin E dan asam folat berguna dalam membantu dalam keberhasilan program hamil, akan tetapi selain mengonsumsi suplemen tersebut, diperlukan hal - hal yang lainnya dalam program kehamilan. Vitamin E biasanya diminum satu kali sehari dalam waktu kapanpun, begitu pula dengan asam folat yang dianjurkan adalah sebanyak 400 mikrogram satu kali sehari yang peminumannya dapat kapan saja. Berikut ini beberapa tips yang dapat Anda lakukan dalam usaha mempercepat memiliki momongan :

    • berhubungan seksual pada saat Anda sedang masa subur
    • Berhubungan seksual 3 - 4 kali dalam seminggu
    • Anda dan suami harus menjalankan pola hidup sehat :
      • makan makanan yang sehat dan bergizi
      • Minum air putih minimal 2 liter perhari
      • STOP MEROKOK dan jangan minum minuman keras
      • Tidur dan istirahat yang cukup
      • olahraga teratur sesuai dengan kemampuan
    • Kelola stress psikologis
    • Hindari makan makanan mentah dan setengah matang
    • dll.
    Jika Selama setahun setelah pernikahan, Anda belum juga dikaruniai buah hati padahal Anda sudah melakukan cara - cara diatas. Maka kami sangat menyarankan kepada Anda untuk segera menemui Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan agar dilakukan serangkaian penanganan lebih lanjut. Klik artikel di bawah ini untuk lebih jelasnya : TIPS JITU CARA CEPAT HAMIL Demikian penjelasan yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. Salam, Dr. jati