Tanya Dokter

  • Mengurangi minus pada mata dengan jarang memakai kacamata

  •  anonymus
    Anggota

    Dok, apa benar dengan sering melepas kacamata dapat mengurangi minus pada mata?

    Hai Minus mata akibat dari rabun jauh tidak dapat berkurang, terutama pada dewasa dimana sudah tidak terjadi lagi perkembangan bola mata. Namun dapat dicegah agar tidak bertambahnya minus mata, dengan cara antara lain: Mengurangi melihat monitor elektronik seperti televisi, handphone, dan komputer terlalu lama.

    • Berilah jarak yang cukup pada objek yang dilihat agar mata tidak terlalu fokus dan menyebabkan otot mata tegang.
    • Gunakan pencahayaan yang cukup untuk membaca dan bekerja yang membutuhkan ketelitian.
    • Hindari membaca sambil tiduran.
    • Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.
    • Melihat jarak jauh pemandangan hijau seperti pegunungan, persawahan jika mata sudah mulai terasa lelah.
    Minus mata sangat tergantung dari faktor genetik atau keturunan dari keluarga, dan juga faktor kebiasaan dan lingkungan saat masa kanak dimana perkembangan bola mata masih terjadi. Mengenai rabun jauh dapat Anda baca pada artikel berikut ini: Rabun jauh. Semoga membantu ya. Terima kasih. dr.Yan william