Tanya Dokter

  • cara merapatkan Miss V setelah melahirkan

  •  Dyah
    Anggota

    Selamat malam Dokter... Dokter saya mau tanya dokter,Gimana caranya merapatkan Miss V yg longgar setelah melahirkan,mungkin dari bahan alami dan apa bahan2nya dokter...? adakah caranya Dokter agar Miss V bisa rapet dan tidak begitu longgar

    Dyah  erwin
    Anggota

    setahu saya pakai abotil mbak atau sering2 makan sayur daun pepaya muda''''...inssyaallah...

    Hai,   Hingga saat ini belum ada penelitian yang menyatakan adanya obat ( baik alami maupun kimia) yang dapat merapatkan rongga vagina yang melonggar paska melahirkan. Namun Anda dapat melakukan olahraga Kegel yang diklaim dapat merapatkan otot otot vagina dan perineum. Vagina biasanya akan melonggar paska melahirkan dikarenakan ukuran bayi yang besar,  genetik , berapa banyak anak yang Anda lahirkan secara persalinan normal dll. Latihan kegel dapat memperkuat otot rongga vagina yang biasa melemah dan melonggar saat persalinan, meningkatkan kekuatan / intensitas orgasme, dan memperkuat kemampuan menahan urine. Latihan kegel ini dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja tanpa perlu alat khusus. Cara melatih latihan kegel adalah dengan melakukan pengencangan otot perineum / melakukan gerakan seperti menahan pipis dan tahan selama beberapa hitungan ( biasa 5-8 hitungan). Untuk mengetahui apakah Anda telah mengencangkan otot yang benar Anda dapat memasukan jari Anda ke liang vagina dan kemudian melakukan gerakan seperti menahan pipis, jika terasa vagina Anda memeras jari (walaupun cuma sedikit) berarti Anda melakukan gerakan yang benar. Anda dapt melakukan ini setiap kali ada waktu, saat memasak, menonton tv dll. Dalam sehari Anda dapat melakukan latihan kegel ini sebanyak 5-10 set ( 1 set = 5-8 hitungan). Perbedaan akan terasa setelah melakukan latihan selama kurang lebih 8- 10 minggu, hasil bervariasi pada setiap individu.   Semoga bermanfaat.   dr. Yusi

    Dyah  Dyah
    Anggota

    terimakasih bang erwin

    Dyah  Dyah
    Anggota

    terimakasih banyak ya bu dokter yusi...